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预防跌倒的四件事与跌倒风险评估----李冰

2021-11-7 20:49| 发布者: libingccmb| 查看: 2490| 评论: 0

摘要: 预防跌倒的四件事与跌倒风险评估洛杉矶VA老年研究教育临床中心和附属机构开发护理之声李冰编辑1快说。与您的医疗保健提供者公开谈论跌倒风险和预防。请你的医生或药剂师检查你的药物。2继续前进。开始一个锻炼 ...

预防跌倒的四件事与跌倒风险评估

洛杉矶VA老年研究教育临床中心和附属机构开发

护理之声李冰编辑

1快说。与您的医疗保健提供者公开谈论跌倒风险和预防。请你的医生或药剂师检查你的药物。

2继续前进。开始一个锻炼计划，以提高你的腿力量和平衡。

3参加年度眼科考试。根据需要更换眼镜。

4让你的家更安全。清除杂物和跳闸隐患。

学习更多与您当地的社区或高级中心联系，了解有关锻炼、预防跌倒计划和改善家庭安全的选择，或访问： • go.usa.gov/xN9XA • www.stopfalls.org 欲了解更多信息，请访问www.cdc.gov/steadi 这本小册子是与下列组织合作制作的：VA大洛杉矶保健系统、老年研究教育和临床中心(GRECC)和秋季预防英才中心疾病预防控制中心国家伤害预防控制中心 2017 保持独立了解更多关于预防跌倒的知识。

制止老年人事故、死亡和伤害四分之一的人65和每年都有更大的秋天。和你的医生讨论这本小册子。

检查你的跌倒风险为下面的每个语句圈“是”或“否为什么重要是（2）否（0）

1、我在过去的一年里跌倒了。曾经跌倒过的人很可能再次跌倒。是（2）否（0）

2、我使用或已经被建议使用拐杖或步行器来安全地四处走动。被建议使用拐杖或助行器的人可能已经更容易跌倒。是（1）否（0）

3、有时我走路时感到不稳。行走时不稳定或需要支持是平衡不良的迹象。是（1）否（0）

4、当我在家里散步时，我拿着家具稳住自己。这也是平衡不佳的迹象。是（1）否（0）

5、我担心摔倒。担心跌倒的人更容易跌倒。是（1）否（0）

6、我需要用手推着从椅子上站起来。这是腿部肌肉无力的表现，是跌倒的主要原因。是（1）否（0）

7、我在路上遇到麻烦了。这也是腿部肌肉无力的表现。是（1）否（0）

8、我经常得冲到厕所。冲进浴室，特别是晚上，增加了你跌倒的机会。是（1）否（0）

9、我的脚已经失去了一些感觉。你的脚麻木会导致跌倒和跌倒。是（1）否（0）

10、我吃的药有时会让我感到头晕或比平时更累。药物的副作用有时会增加你跌倒的机会。是（1）否（0）