作为护士，最怕的应该就是上夜班吧。太多众人皆睡自己独醒的夜晚，熬啊熬，熬到天亮，熬到交接班，熬到脱了工作服、头重脚轻的离开医院回到家中，啥都不想吃，啥事都不想管，只想和温暖的大床亲密接触，睡得昏天黑地。

有个成语叫“吃饱喝足”，但对于上夜班的护士来说，则是“睡饱喝足”，睡好了才会想起来要吃点东西。

夜班上多了，生物钟开始紊乱，能睡的时候睡不着，不能睡的时候偏偏困得不行。我想，这绝对是所有护士无法言语的苦恼和无奈吧。护士最痛苦的事情在于，上一个夜班导致的疲惫还没有缓解，下一个夜班已经接踵而至。

作为一个资深护士，我想对所有的护理姐妹们说，对自己好一点吧。上班固然辛苦，但下了班我们一定要对自己好一点。

吃好一点。不上班的日子一定要好好为自己买点好菜，做点好吃的犒劳自己。当然了，如果你有幸嫁了个体贴入微的好老公，能够让你在下班后吃上他自己烹饪的美味，那你就尽情享受老公给予的温暖和爱吧。或者家里有老妈或是婆婆做好香喷喷的好饭好菜等你，你就偷着乐吧。总之，吃好了再去休息，也才有精力迎接和面对下一个上班的日子。

穿好一点。上班的日子，我们只能穿那身护士服，别无选择。下班了，别人不可以再约束我们的穿着，那么，买点漂亮衣服穿吧。没有哪个女人不爱漂亮衣服不爱美丽，不上班的日子，尽情地让自己靓丽起来吧。女人，可以风情万种千娇百媚，也可以优雅大气自信张扬，漂亮的衣服能够让人心情也随之好起来。总之，爱美的你，想怎么穿就怎么穿吧。

好好保养自己。有空去洗个脸做个面膜，或者直接做个全身SPA好好放松一下身心。我们上班时为病人服务，下班了也可以掏钱让别人来为我们服务，体验一把上帝的感觉。有句话说得好，女人保养是老样子，不保养是样子老。

别为难自己。有些事想不通就不要再去想，也许过几天你就茅塞顿开。有些困难暂时无法解决就放一放，也许突然某个时刻你的困难就迎刃而解。心情不好的时候听听音乐或者读点书，总之，找到让自己开心的方式，不要让阴霾积压心底。要相信，生活有风有雨也有晴，风雨过后会是阳光。

人生，是一场修行。已经无法改变的事情与其抱怨不如接受。在自己的行业里干好工作的同时学会自我保护，如果改变不了别人，那么唯有改变自己。学会与自己和解，当你的心境变了，世界也就变了。