什么有助于悲伤儿童和年轻人？

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什么有助于悲伤儿童和年轻人？

转自耶鲁儿童学习中心
护理之声编辑翻译，请勿转载

照顾悲伤的孩子和年轻人的成年人最常问的问题之一是“怎么能?
我能帮忙，我能做什么?”
每个孩子都是独一无二的，他们会以自己的方式处理重要人物的死亡。没有魔法
公式，但我们希望这张信息表能帮助你更好地理解悲伤是什么
孩子们所需要的。它是根据与我们一起工作的儿童和年轻人的意见和他们的经验编写的
真正的经验。
我能帮什么忙?我能做些什么?
悲伤让每个人都筋疲力尽，无论是孩子还是成人，
但如果每个人都能一起做，就会轻松很多
他们尽自己最大的努力渡过难关。你可以做
尽你所能坚持下去，就能得到一大笔钱
和往常一样的家庭，学校，时间
朋友,等等。同时，试着去支持其中一个
另一个是悲伤让人无法承受的时候。
在一个人死后的早期，什么孩子都没有
年龄需求是来自成年人的额外照顾和关心
周围。突然死亡意味着可能有
没有机会和孩子说再见
对他们的父母或兄弟姐妹感到非常生气
我死了，离开了他们。他们可能会后悔
他们说过或希望说过的话。他们
需要从父母和看护人那里知道他们
还在被爱着，那他们还会继续被看着吗
在那之后，他们将参与任何决定
这会影响他们。
接下来的几天和几周还需要什么呢
将取决于孩子的反应，他们的
个体的个性，与环境有关
死亡。感觉没有精神是很正常的
元素，不确定下一步该做什么。这可能会有帮助
要记住悲伤是一种正常的反应
没有人比你更了解你的孩子。
他们得到了家人的爱和支持
从朋友和学校，大多数孩子不需要
专业帮助，但如果你对此有疑问，
请务必寻求指导。
我该多诚实?
大人自然要保护，但孩子却有
有更强的能力去应对严酷的考验
生活的现实比我们意识到的要多，只要它们是
以适当的方式讲述的。甚至是一个非常悲伤的事实
将比不确定和困惑更好。什么
孩子不知道他们往往会和好
他们的想象力，他们的幻想可能非常
对他们来说很痛苦，也很难处理

我怎样帮助孩子表达
他们的感受吗?
所有年龄段的孩子都不喜欢承受压力
表达强烈的情感;它会让人觉得太痛苦
或者只是时机不对。交谈只是一种方式
这样做对很多年轻人来说，并不是什么
他们觉得很容易做到。还有其他选择。一个共享的
比如遛狗或玩游戏
卸下压力，因此可以是一个时间
当孩子开始分享想法和感受。
一起开发一个记忆盒是另一个想法
鼓励交流。通过
一个活动或工作簿一起可以是另一个
温和地打开话题大门的好方法。
关于使用练习册的建议见
此信息表结束。
我为我儿子感到难过，但他是
他表现不好，我应该管教他吗?
孩子们会感到非常失控和害怕
经历重要人物的死亡
可能会以挑衅的行为回应。你通常
日常的结构和惯例会让你感到舒适
孩子任何年龄的孩子，尤指年幼的孩子试一试
尽可能少地改变这些，尽管这
当你筋疲力尽的时候会觉得很难做吗

完全是愤怒，你做不到
解释它。这是给任何人的
没什么，只是愤怒而已
在我的身体里积聚。”失去亲人的孩子



情感上和身体上。试着继续
正常的行为标准，但“正常”与
“同情”是一条很好的经验法则。愤怒形成一种
大部分的悲伤过程和所有的孩子
年龄会用不同的方式来表达。
给出的信息是可以理解的
他们需要听到的是生气。然而,
他们还需要知道，这是不可接受的
伤害自己或其他人。安全的释放方式
愤怒包括捶打坐垫、剧烈运动
练习，一个非常混乱的绘画环节，包括
手，走到外面大声喊着
往砖墙上扔湿海绵。中的任何一个
他们可以提供帮助。
他们要悲伤多久?

“前三个月我没有任何感觉。
在接下来的6到8个月里，我真的不能
控制好自己或自己的情绪。在那之后，
我花了很长时间，流了很多眼泪，但是
我设法使自己平静下来。从那以后
就像一条长长的上山之路。”
莎拉，17岁


儿童和年轻人将继续悲伤
为生活。在周围成年人的支持下，他们
会学会适应生活的现状吗
比以前多了，但失去的永远是
和他们在一起。
儿童和青少年可能需要重新审视
一个重要人物死亡的细节
人在他们的生活中，随着年龄的增长。感情
他们年轻的时候会有好几年的不同
随着他们理解的进一步成熟
死亡的意义随着他们的移动而改变
的生活。这不是无法解决的悲伤，而是经历
对以后生活的不同感受，往往联系在一起
生活中的重大事件，比如升入高中
或者其他的过渡。


转自耶鲁儿童学习中心
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