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[医养管理师] 爱穿长靴当心下肢静脉曲张

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发表于 2015-3-10 16:02:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱穿长靴当心下肢静脉曲张



   冬天来了也不怕,一双长靴搭配紧身裤,既能hold得住寒冷,也能展现美丽。不过,医生提醒,这种美丽可能会让你付出下肢静脉曲张的代价。常穿高跟鞋、长靴,紧身牛仔裤会影响下肢血液循环,或可导致下肢静脉曲张。爱美的年轻女性可长点心吧!
  
    常穿高跟鞋、长靴或可导致下肢静脉曲张
  
    我们穿的裤子一般都是越向上越宽松,这样有助于血液循环,但是紧身裤却正好相反,会影响血液循环,造成静脉血液回流障碍。经常穿着高跟鞋及长靴也会导致下肢静脉曲张。下肢静脉瘤与静脉曲张一样,主要病因都是静脉瓣膜功能不全。静脉与动脉不同,内有瓣膜,防止血液逆流,而长期站立、穿过紧的裤子或者原发性的瓣膜功能不全都会导致瓣膜功能受损,出现血液逆流,使下肢血液淤积、静脉扩张,出现静脉曲张、静脉瘤。
  
    受到怀孕或性激素周期变化的影响,瓣膜的功能也可能下降,因此,孕妇也容易出现静脉曲张。除此之外,静脉曲张还与重体力劳动或久坐不动情况有关。
下肢静脉曲张防治必知
  1、此病有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治。
  2、肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。
  3、避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。特别是长期从事重体力劳动和长期站立工作的人。
  4、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环。
  5、戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积。
  6、抬高腿部:抬高双腿使体位改变,帮助静脉血液回流,有利于降低腿部的静脉压力,防止静脉曲张的形成。
  7、穿弹力袜:弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用),在每日下床之前,将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
  8、每天坚持一定时间的行走,多项研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走,小腿就会像泵一样将血液“挤”回去,从而防止血液返流的压力。
  
    需要提醒的是,一旦患上静脉曲张,无论怎样保养,都只能延缓它的发展,不能逆转,无法自愈。当出现严重影响外观、肿胀、瘙痒、色素沉着、溃疡感染、破裂出血等并发症时,一定要及时到正规医院就诊,采取规范的治疗。

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