女神护肤 由内而外

医品官

女神护肤  由内而外

中国护理之声精英训练营

刘素梅

夏天又到，美白防晒就像减肥一样，是这个季节永恒不变的话题。夏天通透的肌肤让谁看了都会点赞。但每个女人都或多或少都受到肤色不均、色素沉着、色斑黄褐斑等问题的困扰，而拥有雪白无瑕的美肌，则成了一个随着年龄递增而日益递减的梦想。今天在中国护理之声这个平台主要针对许多女性朋友们关心的美白护肤问题，来展开论述。

首先为大家科普一下5种黑色素沉着皮肤的成因，循序渐进带您体验女神护肤、由内而外的魅力：1先天遗传型即父母或家族亲友大多肤色偏深。2阳光日晒型裸露在外的皮肤比藏在衣服下面的肤色明显较深。3角质肥厚型角质层代谢异常，使肤色呈现暗沉，粗糙，蜡黄的病态感。4不当生活习惯烟酒、咖啡等刺激性食物加上熬夜、贫血、缺乏运动等造成身体细胞缺氧、血液循环不畅、血红素含氧不足，使血液趋于暗红，表现为体表肤色暗沉。5发炎引起的色素沉淀高温、日晒及遭受细菌感染或皮肤过敏，使皮肤红肿、发炎，未妥善处理，致使皮肤受损变深。
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    综上所述， 影响肌肤亮白有三宗罪：黑色素生成量大、角质层代谢异常、紫外线防护不当，所呈现皮肤状态：暗沉+斑点+光老化
首先要想皮肤光泽而富有弹性，我们需要的是内调外养，接下来在这里将与您一起分享女神护肤几个小技巧：

1、饮食调理：多喝水、多吃富含维生素的食物，如维生素E、维生素C、维生素A、含铁丰富的食物、富含胶原蛋白和弹性的食物、碱性食物等等。

2、常笑可以自动调节内分泌：每天摆“苦瓜脸”会使细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”，笑一笑，十年少。情绪的稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容的心的女人是美丽的，这不止是一种心理上的印象。

3、做好防晒：做好防晒，一件顶一万件，仅仅用一颗数据来倾诉防晒修复的必须性吧——欧美最新调查数据表明，每天检查抹防晒霜的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才13岁而已，指导问题的严重性了吧！赶快加入防晒大军中来吧。

4、学会睡觉：你可能会嗤之以鼻——睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄*1.2.张掖市为什么美妆界前所未有的重推“分时保养、深夜美容”的李连的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8个小时。

5、外养面部按摩必不可少，按摩可以增加血液循环，促进新城代谢，提高皮肤温度，增加皮肤的保湿能力，放松肌肉和神经，消除疲劳。

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