骨关节炎OA健康教育处方笺

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        1.减轻关节负荷，保护关节功能：受累关节应避免过度负荷，可利用手杖、步行器等协助活动，肥胖者减轻体重。注意加强关节周围肌肉的力量性锻炼，并设计锻炼项目以维持关节活动范围。急性期不主张锻炼，应减少患病关节过度活动，但不宜卧床休息；当急性期症状缓解后，应积极进行锻练，以关节的非负荷运动及增强肌力和耐力的运动为主。

　　2.药物治疗：可以间断服用非甾体类抗炎止痛类药物，以缓解疼痛症状；还可以行关节的理疗，减轻症状。同时服用一些修复关节软骨类药物，如：氨基葡萄糖，关节腔内注射玻璃酸钠等药物。

　　3.居住环境：风、寒、湿痹者室内宜温暖干燥，防寒防潮。

　　4.饮食调护：饮食宜多食富含胶质和钙的食物。每天一杯牛奶是必要的。

　　5.对于一些严重的病人，应及时到医院就诊，在专科医生的指导下，进一步治疗。

又见梨花

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活跃的思维

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小棒棒冰

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