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睡眠不足或过多都可导致脑退化 贪睡婴儿易长高

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楼主
发表于 2011-6-7 11:23:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
研究发现:睡眠不足或过多都可导致脑退化 贪睡婴儿易长高
发表时间:  [2011-5-9 9:27:10]      点击率:  78

 
   美国《睡眠》杂志1日发表的两项研究报告称,睡眠不足或睡眠过多均可导致中年人大脑老化,而贪睡的婴儿则更容易长高。   根据一项与中年人睡眠有关的研究成果,每晚睡眠7小时的中年男女在所有认知能力测试中得分最高,其次是每晚睡眠6小时的中年男女。然而,一旦被调查对象每晚的睡眠时间少于6小时或超过8小时,其认知测试成绩就较差。睡眠过少或过多所引起的认知能力退化相当于比实际年龄老了4至7岁。
  美国埃默里大学学者在对23名婴儿从其出生12天起进的跟踪研究发现,这些婴儿在身高增长48小时前,都会出现连续两天日均增加4个半小时睡眠的贪睡情况。贪睡的婴儿每多一次睡眠,身高增长可能性增加43%;每多1小时睡眠,这种可能性增加20%。负责这项研究的该校人类学教授兰普尔认为,研究成果表明,睡眠确实影响婴儿的成长。婴儿睡眠多,他们就容易长高。但睡眠之所以促进婴儿身高增长的具体原因尚不明确。
 
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沙发
发表于 2011-6-7 23:46:02 | 只看该作者
谢谢李老师!今后我要保持每晚睡7小时,中午睡1小时,保护好大脑,别让她退化哦。
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板凳
发表于 2011-6-8 09:15:49 | 只看该作者
回复 libingccmb 的帖子

睡眠的学问,我的睡眠达标了,我可以转给我的同事和朋友,让大家都受益。谢谢李老师同!
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地板
发表于 2011-6-8 21:04:30 | 只看该作者
谢谢李老师!今后我要保持每晚睡7小时,别让她过早老化啰。
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