股骨颈骨折合并低蛋白血症老年患者康复方案

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股骨颈骨折合并低蛋白血症老年患者康复方案

护理之声   李冰编辑整理

（人工股骨头置换术）老年患者术后康复护理细则

（结合第七版《外科护理学》“骨科术后康复”“老年患者护理”“低蛋白血症管理” 核心章节，分阶段细化康复内容，兼顾 “功能恢复” 与 “基础病适配”，突出老年患者及低蛋白血症的特殊性）

一、康复总目标与分期原则1. 总目标

• 短期（术后 12 周内）：实现无痛负重行走（扶助行器→弃拐）、髋关节活动度达标（屈髋≤90°、外展≤30°、无内收内旋），预防假体脱位、DVT、压疮；

• 长期（术后 6 个月）：恢复日常生活能力（如独立穿衣、如厕、上下楼梯），白蛋白维持≥35g/L（避免营养不足影响康复进程）；

• 特殊目标（针对低蛋白血症）：通过营养支持 + 适度康复，减少肌肉流失（老年患者 + 低蛋白易致肌少症），提升肌力（股四头肌肌力达 4 级以上）。

2. 分期原则

康复阶段	时间范围	核心原则	适配低蛋白血症的特殊考量
早期康复	术后 1-2 周	被动活动为主，预防并发症，启动肌力训练	低蛋白致肌肉修复慢，训练强度宜 “低频次、短时间”，避免过度消耗
中期康复	术后 3-8 周	主动活动为主，提升关节活动度与肌力	白蛋白≥32g/L 可逐步增加活动量，＜30g/L 需延缓高强度训练
晚期康复	术后 9-12 周 +	功能整合，实现日常生活能力恢复	白蛋白稳定≥35g/L 后，可开展步态优化、平衡训练

二、分阶段康复护理细则（含具体操作、频次、禁忌）（一）早期康复：术后 1-2 周（“保命 - 防并发症” 优先）1. 体位与基础护理（预防假体脱位核心）

• 体位管理（第七版 P648 强推荐）：

① 卧床时保持外展中立位：患肢外展 30°，两腿间夹软枕（厚度 15-20cm），避免内收（如双腿交叉）、内旋（如脚尖朝内）、过度屈髋（如抱膝动作）；

② 翻身方法：“轴式翻身”（2 人协作），先将患者平移至床侧，健侧腿屈膝，双手抓住床栏，护士托住患肢臀部与膝部，同步转向健侧，翻身后天花板侧腿夹软枕，避免患肢受压；

③ 坐起要求：术后第 3 天开始，床头抬高≤30°（逐步增至 45°），首次坐起时间＜10 分钟，避免久坐（防体位性低血压，老年患者血管调节能力差）。

2. 被动与主动肌力训练（低强度启动）

训练项目	具体操作	频次 / 时长	低蛋白患者调整
踝泵运动	脚尖向脚尖方向勾（背伸）→向外侧绷（跖屈），每个动作保持 5 秒	每小时 1 组，每组 10 次（清醒时）	若乏力明显，可减少至每组 8 次，避免疲劳
股四头肌等长收缩	膝关节伸直，大腿肌肉绷紧（可触摸髌骨上方肌肉变硬），保持 5 秒后放松	每日 3 组，每组 15 次	白蛋白＜30g/L 时，每组减至 10 次，中间休息 2 分钟
被动屈髋训练	护士一手托患肢足跟，一手扶膝部，缓慢屈髋至≤60°（以患者无疼痛为限），保持 3 秒后放回	每日 2 组，每组 8 次	动作更缓慢（3 秒→5 秒），避免肌肉拉伤
直腿抬高训练	膝关节伸直，缓慢抬高患肢至离床面 10-15cm，保持 3 秒后缓慢放下	术后第 5 天开始，每日 2 组，每组 5 次	若白蛋白＜28g/L，暂不开展（防肌肉无力致摔倒）

3. 并发症预防专项训练（结合低蛋白风险）

• DVT 预防：

① 物理预防：穿戴间歇充气加压装置（IPC），每日穿戴 18 小时（夜间停用），低蛋白患者皮肤脆弱，需选择柔软袖套，每日检查皮肤有无压红；

② 主动配合：踝泵运动 + 股四头肌收缩（促进静脉回流），避免下肢静脉穿刺（减少血栓风险）；

• 压疮预防：

① 翻身频次：每 2 小时 1 次（低蛋白患者皮肤修复差，不可延长至 3 小时），翻身时检查骶尾部、足跟皮肤（用压疮风险评估表 Braden 评分，＜12 分需垫气垫圈）；

② 营养支持：同步予白蛋白补充（＜30g/L 时 10g ivgtt qd）+ 肠内营养（如能全力 500ml/d），蛋白质摄入目标 1.5g/kg/d（如 60kg 患者每日 90g 蛋白，相当于鸡蛋 6 个 + 牛奶 500ml）。

（二）中期康复：术后 3-8 周（“功能提升 - 减少依赖” 核心）1. 关节活动度训练（逐步突破角度限制）

• 屈髋训练（第七版 P649 操作规范）：

① 床边坐位屈髋：坐在床沿，健侧腿着地，患肢缓慢屈膝屈髋（双手可扶床沿借力），屈髋角度从 60° 逐步增至 90°（每周增加 10°），保持 5 秒后缓慢伸直，每日 2 组，每组 10 次；

② 站立位屈髋：扶助行器（腋下拐，高度调至腋下距地面 2-3 指）站立，患肢缓慢向前迈步（屈髋≤90°），脚跟着地后再缓慢收回，每日 2 组，每组 8 次；

禁忌：屈髋不可超过 90°（如弯腰捡物、坐矮凳＜45cm），避免假体撞击髋臼。

• 外展训练：

① 侧卧外展：健侧卧位，患肢伸直，缓慢向外抬起（外展≤30°），保持 5 秒后放下，每日 2 组，每组 8 次（需在两腿间夹软枕，避免内收）；

② 站立外展：扶助行器站立，患肢缓慢向外侧迈步（步宽≤30cm），再收回，每日 2 组，每组 10 次（老年患者平衡差，需有人在旁保护）。

2. 肌力强化训练（针对 “薄弱肌群”）

• 臀中肌训练（预防步态跛行）：

① 侧卧位蚌式开合：健侧卧位，患肢屈膝 90°，缓慢打开膝关节（像蚌壳开合），保持 5 秒后闭合，每日 2 组，每组 12 次（可在膝部绑 1kg 沙袋增加负荷，白蛋白≥32g/L 时开展）；

• 股四头肌强化：

① 直腿抬高进阶：在脚踝绑 1kg 沙袋，缓慢抬高患肢至 15cm，保持 5 秒，每日 2 组，每组 8 次（若出现乏力、心慌，立即停止）；

• 小腿肌肉训练：

① 站立提踵：扶助行器站立，缓慢踮脚尖（足跟离地 5cm），保持 3 秒后放下，每日 2 组，每组 15 次（改善踮脚步态）。

3. 行走与转移训练（逐步减少辅助）

• 助行器行走（术后 3-4 周启动）：

① 初始步态：“健侧先迈→患肢跟进→助行器前移”，步幅 15-20cm（约患者脚长），速度 20-30 步 / 分钟，每日 2 次，每次 10-15 米（老年患者需有人在旁搀扶，防摔倒）；

② 距离进阶：每周增加 5 米，术后 6 周可达到每日 2 次，每次 30 米（需评估患者心率，行走后心率≤100 次 / 分为耐受）；

• 转移训练（术后 4-5 周）：

① 床→椅转移：椅子靠健侧放置，患者坐床沿，健侧手撑椅面，患侧手撑床，缓慢站起后转身坐入椅子（椅子高度≥45cm，避免屈髋过度）；

② 如厕转移：使用加高马桶圈（高度 45-50cm），健侧手扶扶手，患侧手撑墙壁，缓慢坐下（避免深蹲）。

（三）晚期康复：术后 9-12 周及以后（“功能整合 - 回归生活” 核心）1. 步态优化与平衡训练（减少跛行）

• 步态训练：

① 弃拐准备：当患肢肌力达 4 级（可抵抗中等阻力）、行走无疼痛时，先从单拐过渡（健侧持拐），再弃拐行走（术后 10-12 周），行走时保持 “挺胸抬头，步幅均匀”，每日 2 次，每次 50 米；

② 上下楼梯训练：“健侧先上→患肢跟进→健侧先下→患肢跟进”，每步只上 1 级台阶，扶手扶健侧，术后 12 周可完成 3 层楼梯（速度缓慢，每级停留 2 秒）；

• 平衡训练（预防跌倒关键）：

① 单腿站立：扶墙站立，缓慢抬起健侧腿，保持 10 秒后放下，每日 2 组，每组 5 次（逐步延长至 20 秒，老年患者需有人保护）；

② 闭目站立：睁眼扶墙站立稳定后，缓慢闭目（保持 5 秒），再睁眼，每日 2 组，每组 3 次（提升本体感觉，低蛋白患者平衡差，需从睁眼开始）。

2. 日常生活能力训练（结合老年需求）

• 穿衣训练：

① 顺序：先穿患肢→再穿健肢，先脱健肢→再脱患肢（避免患肢过度内收、屈曲，如穿裤子时可抬高患肢，用穿衣辅助杆）；

② 辅助工具：使用长柄鞋拔（避免弯腰穿鞋）、魔术贴鞋带（减少系鞋带动作）；

• 家务能力训练：

① 轻度家务：术后 12 周可开展 “擦桌子、叠衣服”（避免提重物＞5kg，如提水桶、搬椅子）；

② 禁忌家务：避免扫地（弯腰过度）、晾衣服（上肢过举致髋部受力）、长时间站立（＞30 分钟，防下肢水肿）。

3. 康复效果评估

	评估项目	术后 12 周目标值	评估方法	评估项目
	髋关节活动度	屈髋 90°、外展 30°、后伸 10°	量角器测量（患者平卧，量角器轴心放髋关节）	髋关节活动度
	肌力	股四头肌、臀中肌肌力达 4 级 +	徒手肌力检查（可抵抗中等阻力无疲劳）	肌力
	行走能力	弃拐行走 50 米，无疼痛、跛行轻微	计时行走（50 米＜5 分钟，心率≤100 次 / 分）	行走能力
	日常生活能力	独立穿衣、如厕、上下 1 层楼梯	Barthel 指数评分≥80 分	日常生活能力
	营养状态	白蛋白≥35g/L，体重稳定（无下降）	生化检查 + 体重监测（每周测 1 次）	营养状态

三、康复中的营养支持（针对低蛋白血症关键措施）1. 营养评估与目标

• 评估频率：术后每周测白蛋白、前白蛋白（前白蛋白更敏感，＜180mg/L 提示近期营养不足）；

• 目标值：康复期白蛋白需维持≥32g/L（早期）、≥35g/L（中晚期），低于目标值需调整营养方案。

2. 具体营养方案

• 饮食调整（第七版 P130 营养支持原则）：

① 蛋白质摄入：每日 1.5-2.0g/kg（如 70kg 患者每日 105-140g 蛋白），来源优先选择 “优质蛋白”：鸡蛋（1 个 = 6g 蛋白）、牛奶（250ml=8g 蛋白）、鱼肉（100g=20g 蛋白）、豆腐（100g=8g 蛋白）；

② 热量补充：每日 25-30kcal/kg（如 70kg 患者每日 1750-2100kcal），避免过度节食（老年患者易营养不良），可加餐（如上午 10 点加牛奶 + 饼干，下午 3 点加水果 + 坚果）；

③ 维生素与矿物质：补充维生素 C（促进胶原蛋白合成，如橙子、西兰花）、钙（预防骨质疏松，每日 1000mg，如牛奶 + 钙片）、维生素 D（促进钙吸收，每日 400IU）；

• 药物补充：

① 白蛋白输注：白蛋白＜30g/L 时，予人血白蛋白 10g ivgtt qd，连续 3-5 天后复查，升至 32g/L 以上可停用；

② 肠内营养制剂：若进食差（如每日摄入蛋白＜1g/kg），予高蛋白肠内营养剂（如瑞高，每 100ml 含 6.7g 蛋白），每日 500ml，分 2 次口服（避免空腹，防胃肠不适）。

四、康复禁忌与风险防控（避免并发症）1. 绝对禁忌动作（第七版 P649 明确禁止）

• 禁止髋关节内收内旋：如盘腿坐、跷二郎腿、脚尖朝内站立；

• 禁止过度屈髋：如弯腰捡物（捡物时需先蹲下，健侧手捡）、坐矮凳（＜40cm）、抱小孩（避免髋部受力）；

• 禁止剧烈运动：如跑步、跳跃、爬高、长时间行走（＞1 小时）。

2. 风险防控措施

• 假体脱位防控：

① 康复中若出现 “髋部剧痛、不能活动、下肢短缩”，立即平卧（两腿间夹软枕），呼叫医生（可能假体脱位）；

② 避免突然改变体位（如快速站起、转身），老年患者动作宜缓慢；

• 肌肉拉伤防控：

① 训练前热身（如踝泵运动 5 分钟），训练后放松（如按摩大腿肌肉 10 分钟）；

② 不可强行突破角度（如屈髋疼痛仍用力屈），以 “无痛原则” 为准；

• 跌倒防控：

① 居家环境改造：地面防滑（铺防滑垫）、走廊装扶手、房间无障碍物（如电线、杂物）；

② 穿戴防滑鞋（鞋底有纹路），避免夜间独自起床（可使用夜灯）。

五、康复随访与调整（动态优化方案）1. 随访频率与内容

随访时间	核心内容	康复调整依据
术后 2 周	复查血常规（白蛋白）、髋关节 X 线（假体位置）	白蛋白＜30g/L：延缓肌力训练，加强营养；假体位置异常：调整体位训练
术后 6 周	复查髋关节活动度、肌力，评估行走能力	屈髋＜80°：增加被动屈髋训练；行走＜20 米：延长助行器使用时间
术后 12 周	全面评估（活动度、肌力、日常生活能力）	未达目标：优化训练方案（如增加平衡训练）；达标：制定长期维持计划
术后 6 个月	复查髋关节 X 线（假体松动）、白蛋白	假体稳定：维持轻度活动（如每日散步 30 分钟）；白蛋白低：继续营养支持

2. 长期维持建议（术后 6 个月后）

• 活动：每日散步 30 分钟（避免剧烈运动），每周开展 2 次平衡训练（如单腿站立）；

• 营养：保持高蛋白饮食（每日蛋白≥1.2g/kg），定期监测白蛋白（每 3 个月 1 次）；

• 防护：避免外伤（如雨雪天少出门）、避免重体力劳动，出现髋部疼痛、活动受限及时就医。