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标题: 高血压患者九成降压不达标 [打印本页]

作者: 天使爱心 时间: 2011-9-1 21:14
标题: 高血压患者九成降压不达标
本帖最后由天使爱心于 2011-9-1 09:15 PM 编辑

5月17日是世界高血压日。调查显示，我国高血压患者降压达标率只有6%，也就是说，每100名高血压患者中，94名降压不达标。本市心血管病专家指出，尽管高血压是一种耳熟能详的疾病，但正确降压的知晓率却很低。
达标标准因人群而异

　　心血管病专家、市胸科医院心内科主任丛洪良介绍说，20世纪90年代，我国高血压患病率为11.26%，而目前高血压患病率已达18.8%，全国有高血压患者1.6亿。总体来看，高血压呈现“三高三低”，“三高”即患病率高、危害性高、增长趋势高。“三低”即知晓率低，高血压患者中仅35.6%知道自己患有高血压；治疗率低，高血压病人中仅17.1%进行治疗；控制率低，高血压病人中只有6%坚持服药并将血压控制在正常范围内。
丛洪良说，对自己患上高血压茫然不知的大部分是中青年人，他们尽管出现过头晕、乏力等症状，有的甚至在体检时测出血压偏高，但并未予以重视，这是很危险的，长期不加以控制会发生心脑血管意外和各种并发症。他指出，不同人群的血压控制标准也不尽相同。对于一般人群，血压控制在140/90mmHg以内属正常范围；而糖尿病患者则须控制在130/80mmHg以内；有肾脏损害的人血压应控制在125/75mmHg以内。当然，血压如能控制在110/70mmHg左右更佳，但一定要注意不能迅速降压，而且血压应在90/60mmHg以上才属正常。

　　服药降压误区多多

　　高血压是一种终身性疾病，对于大多数高血压患者在重视生活方式改善的同时，需要长期接受降压药物治疗。丛洪良说，目前不少人对高血压药物治疗的认识存在着误区，主要表现在以下几个方面：

　　排斥药物治疗有些患者自觉没有什么特别难受的症状，对长期吃药感到厌烦而排斥药物治疗。这些人的血压长期得不到有效控制，久而久之，势必对心、脑、肾等重要器官造成损害，容易出现心脑血管意外、高血压肾病等并发病。对于轻度血压偏高患者可以先不吃药，通过改善生活方式来进行调控，但如果观察3个月左右血压控制不好，就必须用药物控制。

　　不能长期坚持服药一些高血压患者只在感到不舒服时才服降压药，还有的患者每天测量血压，不高就不吃药。而实际上，降压药吃吃停停，会引起血压忽高忽低，上下波动，血压经常波动对人体危害很大。

　　跟着别人的经验用药亲戚朋友中多人都有高血压，大家吃一样的药，这种情况并不鲜见。结果是有的血压控制较好，而有的控制不好。这是因为高血压病因复杂，临床分型很多，每个人因病型不同、年龄不同、自身高危因素不同、合并疾病不同，对药物的反应性、适应性和耐受能力也各不相同。因此，高血压患者必须在医生指导下坚持个体化用药原则。患者首先应到医院进行一些必要的检查，包括血液、尿液、心电图以及一些生化检查，让医生正确评估患者的整体现状，制定最合适的治疗方案。

　　来回换药有一些患者不按照医生的指导用药，而是自作主张换来换去，结果导致血压波动，长期得不到有效控制。其实任何药治病都有一个过程，降压太快的并不一定是好药。有的降压药作用比较温和，从服药到理想平稳控制血压一般需1周时间，在此期间不要来回换药。

　　健康生活有矩可循

　　丛洪良说，坚持服药同时，改善生活方式也是降压达标的一个重要方面。健康饮食、合理运动，有助于高血压患者身体整体机能的改善。高血压患者在戒烟限酒的同时，应注意的饮食习惯是：

　　控制能量摄入提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米。少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

　　限制脂肪摄入烹调时选用植物油。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成防止中风；海鱼中还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，预防高血压并发症有一定作用。

　　适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2至3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出而降低血压。如高血压合并肾功能不全，应限制蛋白质摄入。

　　多吃含钾钙丰富而含钠低的食品这些食物如土豆、茄子、海带、莴笋等。含钙高的食品有牛奶、酸牛奶、虾皮等。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能促进体内尿酸增多，加重心、肝、肾负担。

　　限制盐的摄入量每日食盐应逐渐减至6g左右，普通啤酒瓶盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当减少钠盐摄入有助于降低血压。同时，每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

　　适度运动要养成坚持运动的习惯，有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

（转自搜狐健康网）

作者: 351169150 时间: 2011-9-1 22:46
回复天使爱心的帖子

学习了要让患者重视高血压病并积极正确的干预科学合理的饮食和运动保持情绪稳定乐观预防并发症

作者: 莫斯居然 时间: 2011-9-2 07:59
学习了，谢谢老师

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