中医一般护理 - 护理之声--医疗护理职业交流中心—广西护理之声管理咨询有限公司

按一年四季不同，春夏养阳，秋冬养阴，劳逸结合，还要养成四时作息习惯春夏之季应增加室外活动时间，秋冬之季，应保暖以养护阴精。如是实热内盛病人，虽在严冬，不宜过于就暖，以免助热内炽，虚寒体质，宜避寒而就温，虽在盛夏，不宜贪凉。居住环境:安静的环境可减少对人的不良刺激，有益于心理平衡，护理人员应维持病室的肃静，做到说话轻，走路轻，关门轻，操作轻。病室注意通风，要根据病人抵抗力强弱、虚实、腠理及气侯冷暖灵活掌握。体弱阳气虚衰者易被冷风所伤。

情志活动是以脏腑化生的精、气、血、津液作为物质基础，同时又时脏腑功能的表现形式之一，所以中医十分重视精神情志的调养，要求“恬淡虚无，无私寡欲”，保持心情舒畅，精神愉快，使人体的气机调畅，气血平和，正气旺盛以减少疾病的发生。“怒则伤肝、喜则伤心、悲则伤肺、忧思则伤脾、恐则伤肾。

中医有药食同源之说，食物本身亦有四气五味之异，可调整机体寒热虚实、阴阳平衡，根据自身的需要选择适当的食物进行调养，使五脏功能旺盛，气血充盛，对疾病有重要的辅助治疗或治疗作用。以达到“虚则补之、实则泻之、寒者热之、热者寒之”的饮食调养及配合治疗要求。如寒证忌生冷瓜果等寒凉之品，宜食温热食物，以达益气温中，散寒健脾的作用，热证忌辛辣醇酒炙等温燥伤阴的食物。宜食寒凉平性食物，饮食宜清淡以达清热、生津、养阴作用。阳虚者宜温补，忌用寒凉之品，阴虚者宜滋补，清淡，忌用温热之品。故“善养生者，先饥而食，食不令饱，先渴而饮，饮不令过；大饥不大食，大渴不大饮”。才能保持脾胃运化和受纳的正常功能。反之，饮食不足，机体气血得不到完全的补充，久而气血亏损。在饮食卫生时“动摇则谷气消，血脉流通，病不自生，譬如户枢终不朽。“饱食即卧，乃生百病“所以饱食后必须活动，才能‘谷气得消”，“病不自生”。药物用以攻逐病邪，饮食补充营养需要，提供能量。中医认为食补有一定的辅助治疗作用。民间俗语称：‘日食三合米，胜似参芪一大包’。

简称食忌，俗称忌口，一般而言忌食生冷、辛辣、油腻、腥膻、有刺激性的食物。此外，根据病情不同，饮食宜忌有区别，如热性病应忌辛辣、油腻、煎炸食物；寒性病应忌食生冷；胸痹者应忌食肥肉，脂肪、动物内脏及烟、酒；肝阳上亢者忌食胡椒、大蒜、白酒等辛热助阳之品；疮疡、皮肤病患者，应忌食鱼、虾、蟹等海腥发物及辛辣刺激性食物。病情：病急、病重者用量宜重，病缓、病轻者用量宜轻。体质：体质强壮者者用量可重，体质虚弱者用量宜轻，即使是补益药，也宜从小剂量开始，以免虚不受补。年龄：老人的用药量宜轻，小儿5岁以下常用成人药量的1/4，五六岁以上可用按成人药量减半应用。

1.药液温度：一般汤药宜温服，发热解表药、透疹药宜热服；治寒证用热药宜热服，治热症用寒药宜凉服，但如热在脏腑患者不欲冷者，寒药以温服为宜，回阳补益药宜温服，凉血、止血药宜偏凉服，真热假寒，须寒性药热服，真寒假热，须热性药凉服。服药时间：一般药在进食前2小时服，急性病随煎随服，解表发汗药在发热前服，截疟药宜发作前2-3小时服用，安神药、润肠通便药宜睡前服，补益药宜饭前空腹服，消导药，对胃肠有刺激的药物宜饭后服，调经药宜在行经前数日开始服用，驱虫攻下，逐水药宜早晨空腹，病有胸膈以上者宜饭后服，病在胸膈以下者宜饭前服，病在四肢、血脉者宜清晨服，病在骨髓者宜晚上服。

2.服药禁忌:服药期间,一般应禁食生冷,油腻、辛辣、腥臭等刺激性食物，脾胃虚弱者更应注意；服解表药，忌生冷、油腻、酸醋食品；服清热凉血药及滋阴药，忌辛辣、温燥之品，服人参和其他滋补药时，忌浓茶、萝卜，以免降低或消除滋补效力。

又称“摄生”，中医学认为，人体是一个有机的整体，人与自然界是一个统一的整体，因此，在养生防病方面，人类必须掌握和顺应自然界的阴阳变化规律，适应自然变化，维持体内外环境的协调平衡，对防病抗衰具有重要意义。养生防病方法：起居调摄；自古以来，“日出而作，日入而息”，遵循起居有常，生活规律、劳逸适度、合理作息、安卧有方、睡眠得当。