找回自信 - 护理之声--医疗护理职业交流中心—广西护理之声管理咨询有限公司

在生活中很多朋友都有类似的感觉，当我们穿了一件新衣服，做了一个新发型，我们心情就会相当愉悦，无论干什么事，都会精神抖擞，全身每个毛孔都会散发出自信的气息；反之着装有瑕疵或者是自己认为搭配不当，就会感到有一点忐忑，不自在，就会不那么自信。其实，仔细想来，这种自信是建立在外部因素下，完全活在别人的眼睛里，这更确切的说叫做“他信”。那么何为自信？自己相信自己才叫自信，只有当人真正喜欢自己的时候，才会由内而外散发出一种自由，由内而外散发出一种自信，而一个人由内而外散发出自由和自信的气息的时候，有很多很多别称，一个别称就叫做美丽，一个别称就叫做从容，一个别称就叫做风情，所以这些东西是一个真正喜欢自己的人才会有的。

一个人的自信心来自哪里？它来自内心的淡定与坦然。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的自信。前段时间和女儿的老师沟通，老师告诉我孩子各门功课都不错，就是上课发言不踊跃。于是我和孩子进行了一次深入的交谈，我问她最近上课回答问题积极吗？女儿回答:“有时候举手，有时候不举手”。我说:“不举手是不会吗？”孩子说:“我也知道答案，但是害怕回答错了，同学们笑话我”。听到这里，我找到了症结所在，孩子是不自信，太在意别人的看法，活在“他信”当中。为了帮女儿建立自信，我从如下几个方面入手：1、让孩子制定明确的目标，坚持每天课堂举手1次，逐步过渡到每次课堂都举手，目标细化到天。2、我每天核实目标达成情况，若完成我会给予不断的鼓励，若未完成我们一起寻找原因。3、教孩子进行自我暗示，告诉自己是最棒的。不断的追求进步，不断的超越自己。4、教育孩子每个人都有各自的优缺点，完美无缺的人是不存在的，要学会取长补短。5、不要太在意别人的看法，任何人不可能让所有人都满意。经过一个学期的不断强化，老师告诉我孩子上课发言非常踊跃，而且非常自如。看来我成功了。

从这里也可以看出自信是可以培养的，可以被不断强化的。最近我还让孩子读了美籍华人作家刘墉的作品，《下一站，成功》、《相信自己》、《超越自己》、《从跌倒的地方爬起来飞扬》等。孩子读过之后告诉我，学到了很多道理，解开了很多她成长的烦恼和困惑，她要做一个充满自信的人。我听到这里，欣慰的笑了。