护理之声--医疗护理职业交流中心—广西护理之声管理咨询有限公司

标题: 让你拥有超常记忆力的小习惯 [打印本页]

作者: 雨后的天空 时间: 2012-4-20 11:48
标题: 让你拥有超常记忆力的小习惯
本帖最后由雨后的天空于 2012-4-20 11:51 AM 编辑

一、唤醒身体

1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激

7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、每天睡觉6小时。

三、积极锻炼左右脑

13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。

四、补充脑营养

16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好

19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。

六、改善脑活性激发灵感

22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100个自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。

把这些方法坚持下来，并变成一种习惯，长期下来，你就会拥有超常的记忆力！不信，那就赶快试试！

作者: 春天印象 时间: 2012-4-20 17:10
谢谢了，试试！

作者: 鲁-儿科-悠然 时间: 2012-4-20 22:52
四、补充脑营养

16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。

作者: 初夏 时间: 2012-4-20 23:33
收藏了，谢谢~~

作者: 渊仔77 时间: 2012-4-21 09:27
好东西，一定要学会。

作者: 冬天雪莲 时间: 2012-4-21 16:17
哈哈哈哈哈哈哈哈

作者: tianshujuan999 时间: 2012-4-21 20:08
一定要尝试，因为经常忘记事情。

作者: lifang718 时间: 2012-4-23 07:18
回复雨后的天空的帖子

3、戴上耳机上下楼梯。
我试验了一下，音乐使我的脚步轻快，一下越过了两级台阶，就这样。。。。。。脚崴了！此次经历增加了我的记忆力：好好的下楼，千万不要分心！！嘻嘻

作者: 黄海芳 时间: 2012-4-23 08:53
谢谢了，试试！

作者: 尹琪 时间: 2012-9-3 15:26
试试，谢谢老师分享

作者: yunzgy 时间: 2012-9-19 22:56
谢谢学习了

作者: 活跃的思维 时间: 2012-9-20 11:17
真的吗 “用左手端茶杯”，我是左撇子，这条不用练，呵呵。

作者: lili 时间: 2012-9-20 22:20
大脑的内存无限大吗？经常遗忘，真的能不忘就好了

作者: sbss12345 时间: 2012-10-9 22:19
谢谢，试试看

作者: sh20041163 时间: 2012-11-13 10:45
需要使用这些小技巧来提高工作效率。

作者: yunzgy 时间: 2012-11-18 22:28
好吧好好学习

作者: 默默耕耘 时间: 2012-11-18 22:49
真的好极了！

作者: 念想儿 时间: 2012-11-19 21:36
学习了，哈哈！

作者: 果子 时间: 2013-3-13 23:16
一定要试一试！

作者: 天使翅膀2 时间: 2013-3-16 19:29
谢谢了，试试看哦！

作者: 刘敏杰 时间: 2013-8-13 16:40
学习了，谢谢！

作者: 丝竹 时间: 2013-8-23 08:35
五、越运动脑子越好

19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
本人好忘事，一定尝试！谢谢！

欢迎光临护理之声--医疗护理职业交流中心—广西护理之声管理咨询有限公司 (http://zghlzs.com/)